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PREGUNTAS FRECUENTES
CONOCÉ MÁS
Una recomendación general es que los adultos tomen al menos entre 10 mil millones y 20 mil millones de UFC por día, o entre 5 mil millones y 10 mil millones de UFC por día para los niños.
Sin embargo, dosis más altas, entre 50 mil millones y 100 mil millones por día, también pueden ser beneficiosas para algunos adultos según sus necesidades, pero a menudo es mejor comenzar con una dosis más baja e ir aumentando gradualmente según sea necesario.
Advertencia general: Siempre debe consultar a su profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo régimen dietético o de estilo de vida, incluidos los suplementos dietéticos.
Diversa gama de cepas bacterianas:
Lo ideal sería incluir algunas que, según se haya demostrado en estudios, favorecen la salud intestinal . Consumir una amplia gama de cepas ayuda a proporcionar múltiples beneficios, ya que cada cepa tiene efectos únicos.
Recuento alto de UFC:
La dosis de probióticos se mide en “unidades formadoras de colonias” o UFC, que representan qué tan potente/concentrado es el suplemento.
Supervivencia:
Ser capaz de sobrevivir significa que las bacterias pueden llegar a los intestinos sin disminuir o eliminarse significativamente. Uno de los objetivos de tomar un suplemento probiótico es hacer que las bacterias beneficiosas pasen por el estómago y los intestinos, donde pueden brindar apoyo a la salud digestiva.
En términos generales, hay dos especies principales de cepas probióticas, Bifidobacteria y Lactobacillus , que están más disponibles tanto en alimentos como en suplementos probióticos.
¿Qué cepa de probióticos es mejor?
Las mejores variedades para vos dependerán de tus objetivos y de los beneficios que busques.
Hay muchas cepas específicas de probióticos que se encuentran en forma de suplementos, y se ha demostrado que cada una de ellas ofrece beneficios para la salud específicos.
Salud Digestiva: Lactobacillus ayuda a mantener y restaurar el equilibrio de la flora intestinal.
Refuerzo del Sistema Inmunológico: El Lactobacillus puede estimular y fortalecer el sistema inmunológico. Ayuda a aumentar la producción de anticuerpos y a mejorar la respuesta inmunitaria frente a infecciones.
Salud Mental y Función Cognitiva: El eje intestino-cerebro indica que las bacterias intestinales pueden producir y modificar neurotransmisores y otras sustancias químicas que afectan el cerebro.
Salud Metabólica: Estas bacterias pueden influir en el metabolismo de la glucosa y la insulina, ayudando a mejorar la sensibilidad a la insulina y a regular los niveles de azúcar en la sangre
Bifidobacterium
Lactobacillus
Son la clave para una vida saludable y equilibrada. Actúan como el combustible esencial para las bacterias beneficiosas en tu intestino, ayudándolas a mantener un equilibrio óptimo en la microbiota intestinal. Al nutrir a estas bacterias saludables, los prebióticos mejoran significativamente tu salud digestiva, asegurando que tu sistema funcione de manera eficiente.
Fortalecimiento del Sistema Inmunológico: Una microbiota equilibrada juega un papel crucial en la modulación del sistema inmunológico, y los prebióticos, al alimentar las bacterias benéficas, fortalecen las defensas naturales, protegiendo contra enfermedades e infecciones.
Promoción del Bienestar Mental: Los prebióticos, al mejorar la microbiota intestinal, pueden influir positivamente en el estado de ánimo y las funciones cognitivas, reduciendo el riesgo de trastornos como la ansiedad y la depresión, ya que la salud intestinal está relacionada con la salud mental.
Integra los Prebióticos en tu Vida y Transforma tu Salud
Las vitaminas del complejo B actúan de manera sinérgica para transformar los alimentos que consumes en combustible, permitiendo que tu cuerpo obtenga la energía necesaria para enfrentar el día a día.
Estas vitaminas son cruciales para la síntesis de ADN y la reparación celular, asegurando que tus tejidos se mantengan saludables y funcionando a su máximo potencial.
Las vitaminas del complejo B son mucho más que simples nutrientes: son los verdaderos guardianes de tu salud.
Este conjunto esencial de vitaminas trabaja sinérgicamente para asegurar el óptimo funcionamiento de tus células inmunes, desempeñando un papel crucial en la defensa natural de tu cuerpo.
Incorporar las vitaminas del complejo B en tu rutina diaria es una decisión inteligente para mantener un metabolismo saludable, aumentar tu vitalidad y fortalecer tus defensas naturales.
Experimenta una notable mejora en tu bienestar general y enfrenta los desafíos cotidianos con una energía renovada y un sistema inmune robusto.
Decile adiós a la inflamación crónica con el poder antiinflamatorio de los omega-3 y los probióticos. Estos nutrientes actúan juntos para reducir la inflamación en todo el cuerpo, ayudando a prevenir una amplia gama de enfermedades relacionadas con la inflamación crónica.
Los ácidos grasos omega-3, como el EPA y el DHA, son tus aliados perfectos para una salud cardiovascular óptima. Estos poderosos nutrientes reducen los niveles de triglicéridos en la sangre, mejoran la salud de las arterias y disminuyen significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas. Incorporar omega-3 en tu dieta es una forma eficaz de cuidar tu corazón, promoviendo una circulación saludable y manteniendo tus arterias libres de obstrucciones.
¡Dale a tu corazón el cuidado que se merece y vive una vida más saludable y activa!
El zinc, un mineral esencial, fortalece el sistema inmunológico y favorece la salud de la piel, el cabello y las uñas.
El hierro, vital para transportar oxígeno en el cuerpo, combate la fatiga y aumenta la energía.
El magnesio, otro aliado indispensable, promueve la relajación muscular, mejora la calidad del sueño y apoya la salud ósea.
El cobre, clave en la formación de tejidos conectivos, contribuye a mantener la piel radiante y el cabello saludable.
No podemos olvidar el selenio, un antioxidante poderoso que protege las células del daño oxidativo y fortalece el sistema inmunológico.
Por último, el yodo, esencial para la función tiroidea adecuada, regula el metabolismo y promueve la salud del sistema nervioso.
minerales
Vitamina A: Esencial para la salud de la piel y las mucosas, la vitamina A fortalece las barreras naturales del cuerpo contra patógenos. También es crucial para la visión, el crecimiento celular y la diferenciación, siendo fundamental para el sistema inmunológico y la protección contra infecciones.
Vitamina C: Potencia tu sistema inmunológico con la vitamina C. Con propiedades antioxidantes, es clave para la producción y función de las células inmunitarias, combatiendo radicales libres y protegiendo contra infecciones.
Vitamina D: Aliada para una salud óptima, es esencial para la salud ósea y modula el sistema inmunológico. Mejora la respuesta inmune y reduce la susceptibilidad a infecciones.
Vitamina E: Potente antioxidante que protege las células inmunitarias del daño oxidativo, es fundamental para una respuesta inmune eficiente y la salud celular. Inclúyela en tu dieta para mantener tu sistema inmunológico en forma.
vitaminas
Guaraná: ¡Energía Natural para un Rendimiento Sobresaliente! Conocido por su alto contenido de cafeína, el guaraná es tu aliado perfecto para aumentar la energía, mejorar el estado de alerta y potenciar tu concentración durante todo el día.
¡Siente la diferencia y lleva tu productividad al siguiente nivel con el guaraná!
Ginkgo Biloba: Potencia tu Mente y Circulación Revitaliza tu salud cerebral y circulación con el extraordinario ginkgo biloba. Es famoso por sus beneficios en la función cerebral, incluyendo mejoras en la memoria, la concentración y la función cognitiva en general.
Ginseng: Energía, Resistencia y Bienestar Total. Este increíble adaptógeno no solo potencia tu energía física y mental, sino que también ayuda a tu cuerpo a adaptarse al estrés, promoviendo un equilibrio general y un bienestar duradero.
¡Incorpora el ginseng en tu rutina y descubre un nuevo nivel de vitalidad y bienestar!
Magnesio: El Guardián de tus Articulaciones y Músculos
Este mineral esencial no solo ayuda a reducir la inflamación en las articulaciones, sino que también alivia la rigidez muscular, facilitando una mayor movilidad y comodidad en tu día a día. Además, el magnesio es fundamental para la producción de colágeno, una proteína clave que mantiene tus articulaciones fuertes y saludables. Al incorporar magnesio en tu rutina diaria, puedes disfrutar de una notable reducción del dolor articular y una mejora en la salud general de tus articulaciones. ¡No dejes que el dolor te detenga, deja que el magnesio te impulse hacia una vida sin límites!
Zinc: El Secreto para Articulaciones Fuertes y Resilientes
Este mineral vital es esencial para la síntesis de colágeno y otros componentes de los tejidos conectivos, lo que se traduce en articulaciones más fuertes y resilientes. Ayuda a reducir la inflamación en las articulaciones, aliviando el dolor y mejorando tu movilidad.
¡Apuesta por el zinc y disfruta de una vida activa y libre de molestias!
Cúrcuma: La Solución Natural para el Dolor Articular
Es un potente antiinflamatorio y analgésico natural que puede revolucionar tu salud articular. Ayuda a reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones, protegiendo el cartílago y mejorando la movilidad en personas con problemas articulares. Además, promueve la regeneración de tejidos y combate el daño oxidativo, brindando un alivio duradero y mejorando la calidad de vida. ¡Di adiós a las molestias y hola a una nueva era de bienestar con la cúrcuma!
No subestimes el poder de este mineral: incluirlo en tu rutina diaria es una inversión en tu salud y en tu rendimiento físico.
Descubre el secreto para unos músculos fuertes y saludables. Haz del magnesio una parte fundamental de tu dieta y siente la diferencia en cada paso, cada entrenamiento y cada día.
¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
El magnesio es el aliado secreto detrás de la salud muscular y el bienestar físico. Este mineral esencial no solo ayuda a relajar los músculos, sino que también es fundamental para la síntesis de proteínas musculares y la generación de energía.
Es la clave para un funcionamiento neuromuscular óptimo, asegurando que tus músculos respondan eficientemente a cada movimiento.
Ayuda a prevenir calambres musculares molestos y favorece una recuperación más rápida después del ejercicio.
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